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备孕五个坏习惯

2018-09-11 09:35字体:
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    下文我们说到备孕前必须改掉的一些饮食习惯,其中包括不要食用腌制的食物,少吃高糖食物等,今天我们说的是一些备孕期间的坏习惯,如果想要一个健康的宝宝,那么请现在就改掉它们!先说说开车女性,现在家中有车已经不是什么稀奇的事了,一些女性朋友上下班都开着车,上班又是坐办公室,再加上平时就缺乏运动,气血上的循环就会出现障碍,长期下去就会堵塞输卵管,对于体质上的原因,还会造成子宫内膜异位,最终导致不孕!!
    手机是必不可少的,我们天天都在用手机,手机已经不是真正意义上的电话了,它已经成为娱乐休闲的重要工具,对于女主准备受孕了,那么男方就要注意了,不要把手机放在裤袋或是别在腰间,由于手机一直处于活动状态,长期放在裤袋之中会让男性精子受到电磁波的辐射,最终导致精子的运动能力下,从而影响精子的数量和质量,所以平时我们尽量少把手机贴身带,可以放在包中,平时可以放在桌子上。
    工作压力大是非常正常的,不时备孕期间学会自我减压还是非常有必要的,这种重要性不仅仅是体现在女性方面,男性也要学会减压,如果妇女长期处于比较紧张的环境之中,就会安生恐惧和不安的心量,会引起植物性神经功能失调,从而影响性激素分泌,主要表现为月经不正常,闭经,排卵量减少等。对于男性来说,长时间精神紧张,会对性腺轴激素产生抑制,导致精子的质量下降,所以我们平时要学会放松心情,让自己开心起来,多找一些自己感兴趣的运动或听一些轻松的音乐。
    关于紧身裤,男性朋友要注意了,由于紧身裤自身的透气性和散热性较差,长时间让阴囊处于封闭环境之中,容易让细菌滋生,对精子的产生是非常不利的,如果长期这样,严重的还会造成男性不育的严重后果。所以在夏天或是炎热的环境之中,应当窗宽松的裤子。孕期一定要有充足的营养,不仅对孕妇重要,对胎儿也是非常重要的,其实对男性同样重要~~精子的产生也是需要营养的,平时如果可以多吃些瘦肉果蔬,鱼类和蛋类,可以保证精子所需的养份,这样精子的数量和质量才会更高。