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胃部不适怎么办?

2018-11-22 19:42字体:
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    我们接着说胃的调养和护理,对于胃病患者,偶尔出现的胃部不适或是疼痛也是平常事,那么我们该如何应对呢?其实胃部不适多是因为外界的刺激或是压迫引起原有疾病的加重,对于胃部疼痛,其实忍才是第一步,胃痛并不是蹦蹦跳跳就能缓解的,当胃疼时我们要慢慢的坐在椅子上,缓慢调整理自己的气息,吸气直至肺部充满再慢慢的吐气,反复这样约15分钟,就可以让疼痛得到缓解了。
    关于压迫引起的胃痛,当胃痛时如果能够松开皮带,你刚发现胃已经不那么疼了,由于在胃痛时松开皮带可以保证胃部气流的畅通,腹部的减压可以让患者稍稍舒服一些,对于老胃病患者,平时可以考虑穿一些宽松的衣物,皮带也不要系那么紧,这样腹部压力减小后胃就会感觉“好些”。
    有些胃痛是因为饥饿引起的,在胃痛时吃些较软的食物可能会有用哦,胃痛时可以吃一些面包或软软的小馒头,可以中和胃酸,减缓胃痛。对于胃寒的人群,对于天气的突然变冷,往往会表现为胃部的不适,对于吃了冷食而引起的胃疼我们可以喝些热水来缓解,还有一种比较好的方法,那就是用热水袋在胃部敷一会,效果会非常的明显。
    最后我们说说缓解胃痛的物理方法,穴位疗法效果也非常的好,足三里是一大营养大穴,它位于膝盖边际以下三寸,用大拇指按压两侧的足三里,直至疼痛缓解。内关,内关穴位于手腕正中离腕横纹约7厘米,用拇指按压,疼痛发作时效果很不错。关于腹部揉按效果应该最明显,我们可以在肚脐周围以画太极的方法按摩,顺时针逆时针交叉进行,这种方法可以消除胃部的胀通,促进消化增进食欲,加强胃的功能。