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冬天泡脚好处多

2018-11-26 10:36字体:
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    泡脚可以活血暖身,特别是到了冬天,正确泡脚方法可以强身健体。我们认为泡脚所用的材料是特别有讲究的,不同的材料可以达到不同的效果,冬天泡脚时在水中加入生姜红花等中材药,可以起到祛寒通血的作用,我们先说说红花,红花是常用中药,特别妇科中最为常用,它能起到活血通经的作用,冬天对于有冻疮的人可以在秋天用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
    艾草泡脚,本草中提及它味苦性温,有回阳理气血的作用,特别是除湿寒,艾草最为常用于针灸熏疗,可以算得上是神草了,艾草泡脚对于有慢支的人群来说是有很大好处的,肺功能较差的也可以用艾草泡脚,体寒湿重的人每周可以用艾草泡脚一次,与红枣茶配合使用效果更好,在艾草治疗期间要少吃寒凉的食物多喝温水,对于实火引起的疾病都可以起到很好的缓解作用。
    生姜,最为常用,也是最为普通的调料,生姜辛解表,有很强的祛寒作用。用生姜泡脚可以改善血液循环和加强新陈代谢,对于手脚冰凉的人来说可以试着用生姜泡脚,我们首先要将生姜拍扁放入锅中煮上十分钟左右,待水开后加入冷水至水温四十度左右,一般以自己舒适为宜,泡脚时水要没过脚踝,在泡脚时对脚部搓揉效果更好。
    最后我们说说桂皮,对,没我们是说桂皮,桂皮我们又称为肉桂,它有温肾阳的作用,对于有肾病的人群用桂皮水泡脚可以缓解浮肿,由于肾源性水肿是由于肾功能问题引起的,所以会出现面部的浮肿,特别是晨起时更为严重,对于肾病引起的水肿用手按压会出现凹陷,我们可以取花椒和桂皮各15克煮后兑冷水至自己合适温度后泡脚,经常使用可以起到很好的消肿作用。