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心理健康的标准!

2019-01-10 10:45字体:
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    我们今天说说老年朋友的心理健康,人岁数大了各方面的问题也就来了,特别是心理方面的,有些老年朋友会变得更容易激动,为点小事大发脾气,很固执,以自己为中心,特别那种倚老卖老让人很不愿意接近他们,还有些老人会变得情绪低落,不爱说话,整日里郁郁寡欢,感觉日子特别的苦闷,感觉这个社会和周围的人对自己缺少关心,其实这些都是心理上的疾病,心理的变化有情绪和环境上的引起的,也有自身疾病引起的。
    人至老年,身体的部分机能会下降,各脏器都在老化,就是大脑的功能也会衰退,耳不聪眼也不明了,这些是生理方面的变化,同是也会影响到心理方面。由于记忆力的减退,往往做过事放过的东西都会忘记,一会找不到钥匙一会找不到眼镜等等,遇到熟知的人连名字也叫不起来,这是人精力和脑力上不足所引起的,认知上也会出现平时不会出现的错误,对于最近的事物总是无法记起。
    性格上来说,人岁数大了,大多会变得话多并且重复,对于个人卫生和生活习惯都会变得懒散,老小老小,这是自古以来的话法,有些老年人和孩子一样,变得幼稚且喜欢吃零食了,如果这种情况非常明显,那么一定要看看是否有老年痴呆的可能。那么老年朋友的心理方面的问题如何来解决呢?我们要让他们有安全感,并时刻审视自己分析自忆,多与外界接触多交些朋友,做些益脑的活动,生活要有目标并且要切实际。
    老年朋友要客观的分析自己的能务,对自己有正确的判断可以控制自身的情绪,如果把自己放在过高的位置,那么就会让自己受到精神方面的打击,如果过低估计自己又让自己变得没有信心。老年朋友也可以有丰富的精神生活,在融入环境时多与人接触,尽量少在家中呆着。我们周围的老年文化中心是很多的,那可是老年朋友可以常去的好地方。结自己定的目标要切实际,自己的经济能力和社会环境,不要超出自己能承受范围,知足常乐也。
 

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