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你的刷牙习惯对不对?

2019-02-03 10:37字体:
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    所谓刷牙是否正确,我们是指刷牙的方式和方法,根据每个人的年龄段和口腔问题,所用的牙刷有些是比较密集的,刷毛也分为硬软粗细密疏等,并不是说大刷头的牙刷就一次适合你,或是说硬的刷头清洁能力就强!其实对于刷毛粗刷头大的牙刷灵活性是比较差的,反而不容易将牙齿间隙中的残质清除掉,从而影响到清洁效果。刷牙中有很多的误区,下面我们来介绍一下。
    牙刷不适合长期使用,牙刷要定期的更换,如果牙刷长时间不更换,刷毛会变形从而影响清洁效果,一般来说牙刷一个月就要更换了,对于超期的牙刷往往上面存在大量的细菌,会由破损的口腔粘膜或龋齿进入人体,导致一些疾病的发生,刷牙后我们一定要将牙刷清洗干净,将刷头朝上放于通风处,牙刷最长使用不要超过三个月。有些人把刷牙就当一个过程,认为可有可无,其实每天多花些时间刷刷牙还是有必要的,牙刷除了清洁作用,它还有按摩的保健功能,如果匆忙中刷牙,牙膏与牙齿不能充分接触,不能发挥最好的效果。
    刷牙只需要早上刷就可以了吗?大家要知道一点,那就是龋齿的发生是由于细菌繁殖导致的,这时口腔环境是不干净的,如果只是白天刷牙而睡前不刷牙的话,白天的食物残渣就会积于牙缝之中,造成细菌的大量繁殖,由于夜间口腔分泌唾液是很少的,口腔的自洁能力就关闭了,这时细菌就无所畏惧,大量繁殖并产生酸腐物质从而腐蚀牙齿,所以饭后漱口睡前刷牙有非常有必要了。何况有良好的清新口气,自己的睡眠质量也会更高一些。
    用大牙刷横刷效果好?错,有些人喜欢用大头牙刷用力横刷,认为只有这样才能把牙齿刷干净,其实这样的清洁效果是非常差的,反而会导致牙龈的损伤。做月子是不是不能刷牙,由于孕妇体内的激素水平是无法恢复产前状态的,所以口腔更容易出血,如果不能及时清洁,口腔中的细菌就会进入血液,口腔方面还会发生牙龈炎或牙周疾病。所以做月子期间也要坚持用温水刷牙。最后我们说说漱口水,虽说漱口水可以清新口腔,但并不适合长期使用,因为口腔中存在很多菌群,只有菌群平衡也能防治口腔疾病,如果没有口腔疾病也不必使用漱口水。