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空调房间如何保养

2019-04-26 10:09字体:
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    不论是寒冷的冬季或是炎热的夏季,很多人都喜欢窝在空调房间之中,特别是夏天,为了保持凉爽,就连房中的窗户都是关着的,这时室内的新鲜空气就会越用越少,造成室内氧气不足的现象,长期处于这种环境之中,皮肤就会失去光彩,所以开开窗或是放些绿色植物就显得很重要了,室内呆久了,也是需要活动活动的,这样可以帮助人体获得氧气加速新陈代谢,让皮肤不至于失去色彩。
    不论是办公白领或是老年人,最好不要长期处于空调房间之中,虽说凉爽让人一时舒服,时间长了会对暴露在外的肩部造成损伤,这一点特别要提醒那些爱美的女性,露肩装或是露背装短裙之类的,不仅会诱发肩周炎还会导致颈椎退行性改变!!膝部关节会出现关节炎等现象。夏季室内使用空调一定要记得多开开窗,老年朋友要注意不要将双腿长时间处于冷气之中,这也是老寒腿的主要起因。
    那么我们该如何在空调房间之中保养呢?补水是非常关键的,处于空调房中的人,每天应当补充足够的水,这主要是给皮肤提供水分,这可以防止皮肤的干燥无光,除了喝水我们还可以多吃些新鲜的果蔬,喝一些清凉的茶饮,菊花茶就是非常不错的,它有清热解毒的功效,皮肤方面也可以考虑用一些保温的护肤品,保湿乳或是爽肤水,这可以让皮肤保持光滑有弹性。
    前面我们提到过补氧,由于空调房的窗户紧闭,新鲜空气就会减少,所以在空调房间之中可以放些绿色植物,平时工作一二个小时就起来运动运动,这可以帮助机体补氧,对于身体健康是有很大帮助的。空调房间很凉爽,但是我们还得补补温,这主要是为那些暴露在外的皮肤所做的工作。小丝巾或是长袖薄外套等,腿关节处可以准备一个小毛巾加以保护。由于女性生理结构与男性不同,受凉会影响子宫和卵巢的健康,所以一定要防止小肚子受凉。