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胃该如何修复

2019-06-29 10:21字体:
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    十人九胃,可见胃病是多么的普遍,胃病的出现多是与自己的饮食和不良习惯有关,饮食不合理,不吃早饭不合理的节食减肥或是暴饮暴食都会让胃出现问题,对于喜好吃辣或是凉性食物的朋友,也会导致胃部受到伤害,长此以往胃黏膜就会受损并出现胃溃疡等症状。这时我们必须及时调整饮食和进行养胃的食疗来帮助胃黏膜的修复。
    关于胃病一定要及时治疗,如果错失最佳治疗时机就会让病情变重,加大治疗的难度,下面我们来说几种养胃的食物。蒲公英含有蒲公英醇,胆碱和菊糖等多种营养成分。平时泡水喝可以治疗胃炎,常喝可以让你远离胃病。蒲公英有清热解毒润肠清肺的作用,还有抗肿瘤的功效。蒲公英泡水对于金黄色葡萄球力和伤寒杆菌有一定的抑制作用。常喝蒲公英泡的水可以缓解口干的症状,并有清肝热的疗效。
    红豆是养胃的好食物,红豆的消水肿能力很强,其中的皂角苷成分有利尿的作用,可以改善因为肾脏功能衰退而引起的面部浮肿;红豆补称为心之谷,所以它有养心补血的功效,其中的铁能行气补血;对于身体较为虚弱的人冬天可以吃一些,会有很明显的健脾胃的效果。红豆还有排毒减肥的作用,红豆是祛湿性很强的食物,可以消除人体的水肿。
    红枣中含有丰富的维生素,有滋补脾胃的功效,每天吃几颗红枣能起到养胃护胃的作用,红枣可以提高体内单核吞噬细胞的吞噬功能,可以增强有体的免疫力。红枣中的维B可以促进血液循环,让我们的皮肤更有光泽;板栗是营养价值非常高,其中的高糖类物质可以刺激胃酸的分泌,起到强胃健胃的作用。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素等,可以防治高血压和冠心病等,可以增强机体的免疫能力。板栗中的碳水化合物可以帮助我们脂肪代谢,有益气健脾厚补胃肠的功效。