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不要在床上玩手机了

发布时间:2019-08-24 点击量:
 
    再在手机是人人不离手,手机已经是我们生活中不可缺少的一部分了。手机带给我们新的交流体验,带给我们各种视频和游戏,闲下来就想玩玩手机,不过不知道大家发现没有,就算是上床之前都想玩玩手机,其实在床上玩手机很容易颈椎方面的疾病,对于视力也会有很大的影响,除此之外还有很多危害,我们详细的说一说。
    在晚上,关灯的情况下玩手机,由于外界与手机的光亮对比是非常强烈的,所以会对眼睛有非常大的刺激,眼睛一直处于非常紧张的状态,时间长了会出现视线模糊的视力下降;虽说躺在床上玩手机是很舒服的,但是却会影响到我们的睡眠,由于睡眠的下降,往往在第二天就会出现精神恍惚,对于工作是非常不利的。
    手机也是有辐射的,虽说不至于对身体有影响,但是长期下去会影响到人体的免疫力和智力发展,人就会特别容易疲惫;对于床上玩手机的人,很可能就是处于半躺的状态,这时颈椎就会承受过大的压力,对于青少年来说,在床上玩手机容易出现脊椎的弯曲,对于成年人来说也可能会出现脊椎病。
    正常人的颈椎是生理弯曲,是正常的,但是如果往相反的方向弯曲我们就称为反弓,颈椎反弓是颈椎病中最为常见的,所以过高的枕头会增大下位颈椎的应力,加速颈椎的退变,如果靠在床上玩手机时间过长,长时间的牵拉颈椎会出导致曲线拉直,严重的还会出现反弓。由于玩手机导致我们的时间混乱,所以就会影响到我们的生物钟,对身体有很大的伤害;躺着玩手机手部供血就会不足,时间长了会导致手指或手臂的麻木。

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