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饭后不适合哪些事?

发布时间:2019-10-03 点击量:
    刚刚吃饱就睡觉当然不行,这个我们知道,当然刚刚吃过睡也不适合洗澡,其实很多事都不适合刚刚吃过饭就做,因为这很容易会身体健康造成影响。首先我们要说一下,饭后不适合洗澡,刚刚吃饱饭消化系统开始工作起来,大量的血液为了消化食物必须移向胃部,这时其它器官的供血就会减少,如果这时就洗澡皮肤就需要大量的血液,把胃部的血液移走就会影响到食物人消化和吸收,时间长了就会有胃部疾病的产生。
    如果你是一位有心脑血管疾病的患者,那么饭后洗澡还会造成心脏的缺血,引起疾病的发生,所以饭后并不适合洗澡,如果想洗澡请在饭后二个小时以后进行。对于体虚老人,比较适合洗澡的时间是中午。饭后不适合喝浓茶,由于茶中含大量的单宁酸,饭后喝茶会让蛋白质同单宁酸合成不宜消化的沉淀物,严重影响蛋白质的吸收。如果你是个贫血者,那么茶还失去你对铁的需求,所以长期饭后喝茶会引发缺铁性贫血。
    饭后就喝水!这样做非常不利消化,大家知道的,如果饭后马上就喝水会稀释胃液,使胃中还没来得及消化的食物就直接进入小肠了,由于食物还没有进入第一步的消化,所以很容易引发胃肠道方面的疾病。饭后吃水果,这一点我们提及了很多次了,虽后饭后吃水果口腔会比较清爽,但是这也是会影响消化的,食物刚刚进入胃部还需要慢慢消化,这时吃水果就会被前面的食物挡住,会影响到正常的消化功能。
    饭后就睡觉,大家都知道这样不好,但你知道为什么饭后不能马上就睡觉吗?因为饭后就睡觉会加重胃肠道负担,刚吃过饭血液是移向胃部的,这时如果睡觉,血液分布就会出现不均,所以最好是饭后30分钟以后再睡觉。饭后就松皮带,很多男士都有这个习惯,如果饭就松皮带,会造成腹腔内压下降,最终出现胃下垂。饭后走一走,年轻人还是比较适合的,慢走是有助于消化的,但是对于老年朋友,心脏功能较差或是血管硬化者,饭后散步会出现血压下降的现象,这是比较危险的。

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