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宝宝辅食添加的注意事项

发布时间:2017-07-01 点击量:
对宝宝来说,母乳是最好的营养供给,但是随着宝宝成长,单一的母乳喂养已经无法满足宝宝的生长发育。待宝宝4-6个月时应开始逐渐添加辅食,按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则进行添加。满足宝宝营养需求,促进宝宝食欲,逐渐让宝宝良好的饮食习惯。
宝宝辅食添加的原则
原则1:添加的量--由少到多
每添加一种新的食品,必须先从少量喂起。而且大人需要比平时更仔细地观察宝宝,如果没有什么不良反应,再逐渐增加一些。
例如:添加米粉,先从1勺加起,如果宝宝能够耐受,第三天加2勺,然后逐步加量。
原则2:添加的品种--由一种到多种
给宝宝添加辅食,只能一样一样地加,宝宝习惯一样加一样。待尝试了3-4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,等宝宝适应后,再添加新的品种。用这种方式也是为了分辨过敏原,如果同时添加两种或以上的食物,宝宝出现过敏反应,无法判断是哪种食物引起来的。
例如:添加米糊,就不能同时添加蛋黄,要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄,等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后,再添加土豆泥。
原则3:添加的浓度--由稀到稠
添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类,然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品,最后添加柔软的固体食品。
例如:米糊→粥→软饭。
原则4:添加的形态--由细到粗
添加固体食品时,大人可先将食物捣烂,做成稀泥状;待宝宝长大一些,习惯一些,可做成碎末状或糜状,以后再做成块状的食物。
例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁。
辅食添加的注意事项
1、健康时添加。加辅食时宝宝的吃奶、大便要有规律,且无疾病。宝宝生病或对某种食品不消化时不能添加辅食,可以以后再试试。
2、创造愉悦的进餐氛围。最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候,给宝宝添加新的食物。
3、读懂宝宝进食时的肢体语言。肚子饿、宝宝对食物感兴趣时,他会兴奋地手舞足蹈,身体前倾并张大嘴。相反,如果不饿,宝宝会面对食物紧闭嘴巴,把头转开或者干脆闭上眼睛。
4、吃奶前添加。添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前,这样不会因为肚饱而无兴趣尝试辅食。
5、不放调味品。1岁之前,宝宝辅食中不放糖、盐等调味品。
6、新鲜。一定要选用新鲜的天然的原料,最好现做现吃,制作好的食品放置时间超过2小时,就不要再给宝宝了。
7、停喂宝宝不适应的辅食。如果宝宝对辅食不耐受,出现拉肚子现象,需要停喂所有辅食,等到腹泻好了以后再按照循序渐进的原则重新开始。
8、要有足够的耐心。第一次喂新的食品或固体食物时,宝宝可能会将食物吐出来,这是因为他还不会吞咽或不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢,可以多尝试几次。
9、将食物装在碗内,用小匙一口口地喂,让宝宝渐渐适应成人的饮食方式。当宝宝具有一定的抓握力后,可鼓励他自己拿小匙。
10、喂辅食的时间要比正常喂奶时间稍微早一个小时,这样宝宝刚好有点饿了。不要等他饿极了才喂辅食,那时他肯定吃不进任何东西,而只要吃奶。
11、如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢,千万不要责备和催促,以免引起他对进餐的厌恶。
12、如果有家族性过敏史,建议6个月时添加辅食,推迟断奶的确可以降低过敏、腹泻等不良食物反应现象的发生率。
康Q母婴网小编有话说:可能起初宝宝对辅食并不感兴趣,宝妈们一定要有足够耐心,一种辅食宝宝不喜欢可以尝试换另一种。但是如果宝宝出现对辅食不适的症状(呕吐、腹泻等)应及时停喂,等到宝宝身体恢复正常了再循序渐进的开始,不要着急也不要轻言放弃。

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