咨询热线15077866422

咨询热线

15077866422
地址:南京市秦淮区秦虹路341号/全市设点_座机:025-52602718
邮箱:Njbianming@126.com

育儿知识

当前位置:主页 > 育儿知识 >

保护眼睛多吃玉米有门道

发布时间:2021-01-20 点击量:
  眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛就很重要了,玉米很多人都爱吃。其实玉米对眼睛是非常有好处的,玉米含有许多淀粉,热量相对高,因此玉米应当作为主食。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿作用,可以治疗腹泻、消化不良、水肿等。
 
  玉米可以保护眼睛:老年黄斑是眼睛老化类疾病,会造成视力缺损。玉米黄质可以预防老年黄斑性病变。摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其玉米黄质含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
 
  玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质加油烹煮有帮助吸收的效果,因此更能发挥其健康效果。在摄氏115度下,将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现,其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%。所以平时可以多吃点玉米,防止眼睛老化,保护好你的眼睛。

咨询热线:15077866422
电话:15077866422    邮箱:Njbianming@126.com    地址:南京市秦淮区秦虹路341号/全市设点_座机:025-52602718
Copyright © 2014-2016 Www.Njbianming.Cn 南京便民家政 版权所有     技术支持:南京便民    ICP备案编号:备案/许可证编号为: 苏ICP备12033757号[南京]