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季节交汇饮食要注意

发布时间:2019-12-25 点击量:
  季节交汇的时节,儿童饮食应注意哪些方面呢。
 
  饮食要讲究平衡注意卫生。相对于其它季节而言,秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热,大部分儿童都食欲不振,营养素摄入不充足。秋季天气凉爽,孩子的食欲恢复,这一时期,是儿童调节营养状况的关键时期。
  保证膳食平衡,保证各种营养素的摄入。
  秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。
 
  对于体质状况不很理想的儿童,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。
  补充一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、瘦肉、黄色水果 如芒果、白薯、南瓜等。对于白薯、南瓜类食物,不能不屑一顾,实际上,这些食物中富含大量维生素A,对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

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