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健康身体睡出来
睡得正确就能睡出健康来，我们该有一个怎么样的良好的生活和睡眠习惯呢？ 先首要注意的是，饭后立即躺下是会影响消化的：饭后立即躺下来睡，易引起消化不良，常期这样还会发胖…
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请不要频繁洗头
洗头可以保持头皮的健康，让头发看上去现清洁，自己的精神状态也会变得更好，也会变得更加自信，但是频繁的洗头却是不可取的。一有空就洗头，对洗头非常钟爱的朋友往往会有头…
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好习惯改变你的生活
生活中的一些好习惯可能以让你的生活更美好，身体更健康。有一个健康的身体和好的心情。身活自然更加美好。那么我们要改变那些习惯呢。下面我们一一说来。 应该改变的习惯：生…
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隔夜海产品请热热再吃
吃海产品之前一定要洗干净，并要高温加热才能保证食用健康。海产品烹饪之前一定要洗干净，目的是将体内的脏物质和细菌清除掉，而且还要短时间高温加热的过程，利用高温杀菌是…
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肝病患者请远离甲鱼
肝炎属于消化系统疾病，如果想促进肝病的早日康复，最大程度地恢复病人肝脏的功能，肝炎病人每日食物要符合：在维持肝脏康复和机体所需营养的前提下，尽量减少食用增加肝脏负…
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消除疲劳枸杞最合适
枸杞是大自然给人类的瑰宝，枸杞能预防动脉硬化,还具有温暖身体的作用。枸杞是生命力极强植物，食用枸杞可以用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内…
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远离过劳保持放松有益健康
过劳死就是超过劳动强度而致死，过劳会使体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，会引起冠心病和脑出血。那么，我们该如何远离过劳死呢？ 远离过劳死：坚持…
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胃癌米饭肉类不要同吃
十人九胃，指的是胃病是一种很常见的疾病，但是我们不能任之不管，胃癌是我们常见的一种肿瘤，男性比女性更容易患上。胃癌主要是因为吃太多动物性食物和加工食品，肉食往往需…
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要防胃癌多吃素
胃癌属于消化道恶性肿瘤，男性更容易患上胃癌。消化系统的毛病主要是因为吃太多动物性食物引起的。人的消化系统是比较适合消化高纤维食物的。所以保健身体最好是多吃高纤维的…
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预防心脑病夜间喝点水
心脑疾病重在平时的保养和防治，防好了也就减少发病的可能，对自己的身体健康会起到更好的保护作用。春夏季节随着气温逐渐升高，心脑血管的发病率有所增加。为了有效防止心衰…
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