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常吃冬瓜有哪些好处?
冬瓜看起来并不是那么好看，可冬瓜的营养价值却是很高的。 冬瓜有利尿排毒的功效。
冬瓜是一种蔬菜,也是一种药材，具有多种保健功效。
专家认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
冬瓜功效：降血压、调养肾脏、降脂减肥、美容养颜
冬瓜籽中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
冬瓜可以做的菜还是比较多的，不管是炒菜还是烧汤都是非常不错的。
冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，瓜籽和果皮中的含量又高于果肉，瓜籽中的上述3种氨基酸含量分别是果肉的15.09倍和18.32倍，它们是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿功效的物质基础
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