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正确刷牙与口腔护理
牙齿伴随人的一生，日常刷牙是维护口腔健康最基础也最重要的手段，但很多人的刷牙方式存在误区，看似每天早晚刷牙，依旧出现蛀牙、牙龈出血、牙结石、口臭等各类口腔问题。掌…
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伤口结痂如何正确护理?
皮肤受伤之后，伤口会慢慢渗出组织液、血液，干涸之后就会形成结痂，结痂相当于身体自带的一层保护敷料，能够隔绝外界灰尘、细菌，给皮下新生的皮肤组织创造安全的修复环境，…
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新房、老屋防潮防霉要点
潮湿是居室健康的隐形杀手，不管是刚装修完毕的新房，还是居住多年的老屋，都容易遭遇潮湿发霉问题。新房墙体、家具、腻子、乳胶漆内部含有大量施工残留水分；老屋墙体老化、…
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果蔬正确清洗去残
蔬菜水果是日常膳食当中维生素、膳食纤维与抗氧化物质的重要来源，几乎家家户户每天都会食用。果蔬在种植过程中，为防控虫害、病害，会合理使用农药，部分果蔬表面还会附着灰…
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调味品如何合理保存
调味品是烹饪的灵魂，酱油、醋、食用油、盐糖、酱料、香辛料等各式各样的调味品几乎每家厨房都常备。很多人习惯把所有调味品全部摆放在灶台边，方便炒菜随手取用，可高温、水…
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厨房干货防霉防虫技巧
厨房干货品类繁多，香菇、木耳、银耳、干笋、花椒、八角、干海带等都属于干货，经过脱水处理之后，相比新鲜食材存放时间更长，但这不代表干货不会发霉生虫。厨房大多湿度偏高…
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下水道防堵塞、防反味方法
家庭厨房、卫生间下水道堵塞、反异味，是居家高频的烦恼。下水道堵塞大多是油污、食物残渣、毛发堆积；反味则是水封失效、管道密封不严，下水道内臭气顺着管道回流室内。与其…
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辛辣食物肠胃不适缓解方法
不少人爱吃辣椒、麻辣火锅、爆炒辣菜，辛辣食物中的辣椒素会刺激消化道黏膜，吃完之后很容易出现胃部灼热、胃痛、烧心、肚子绞痛、排便肛门灼痛等肠胃不适。辣椒素不会被人体…
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坚果挑选、储存方法
坚果富含不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种矿物质以及维生素 E，是日常非常优质的健康零食，但很多人不会挑选、保存不当或是不加节制食用，反而带来身体负担。掌握挑选、储存和食…
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如何辨别变质蛋类、豆制品
蛋类和豆制品都是日常生活中获取优质蛋白质的主要食材，两者营养丰富，但含水量、蛋白质含量高，在常温环境下极易被微生物污染发生变质。变质的蛋类、豆制品会滋生沙门氏菌、…
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