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远离过劳保持放松有益健康
过劳死就是超过劳动强度而致死，过劳会使体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，会引起冠心病和脑出血。那么，我们该如何远离过劳死呢？ 远离过劳死：坚持…
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胃癌米饭肉类不要同吃
十人九胃，指的是胃病是一种很常见的疾病，但是我们不能任之不管，胃癌是我们常见的一种肿瘤，男性比女性更容易患上。胃癌主要是因为吃太多动物性食物和加工食品，肉食往往需…
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要防胃癌多吃素
胃癌属于消化道恶性肿瘤，男性更容易患上胃癌。消化系统的毛病主要是因为吃太多动物性食物引起的。人的消化系统是比较适合消化高纤维食物的。所以保健身体最好是多吃高纤维的…
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预防心脑病夜间喝点水
心脑疾病重在平时的保养和防治，防好了也就减少发病的可能，对自己的身体健康会起到更好的保护作用。春夏季节随着气温逐渐升高，心脑血管的发病率有所增加。为了有效防止心衰…
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生活中尽量减少冲动
冲动：是一种失控冲动的行为，在心理学上称之为未加思索的情绪反应。人受到伤害时，愤怒是正常的反应，而当下的念头便是想给攻击你的人当头棒喝，但在行动前最好先问问自己：…
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想长寿常在花间走一走
园林工作人员平均寿命比一般人长。植物带给我们更多的清新空气和氧气，花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑…
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防衰老常做按摩
防衰老的按摩方法：乳腺按摩法，用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回，共10回，能有效的防止皮肤衰老,肾脏摩擦法,先将两手摩擦生热，然后再用两手摩擦左右肾脏区36次。经常摩擦能…
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止痛药请不要随意吃
疼痛是一个病理症状，如果病人服用止痛药把疼痛抑制了，医生就查不出病因。所以，疼痛如持续5天就应该到医院去检查。经常吃药不见效的人，更要到医院去查清是神经性、心理性还…
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有空抖抖身体胜过散步
有空身体抖一抖动一动是有很大好处的，虽说是简单的小动作，但是效果却很好。经常抖一抖对身体，对慢性病患者的身体是有很好的疗效的。慢性病患者的病情都是长期的。那么平时…
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警惕病兆了解身体状况
某些病兆往往是身体出现状况的表现，一些病兆请提高你的警惕：如果出现低热，尤其是晚上开低热，并且不超过38度,第二天又消退，可能是心脏瓣膜受到细菌感染。还可能是消化道疾…
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