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不吃药也可以降血压吗？
降血压不吃药有妙招:喝橙汁橙汁含丰富的维生素C。维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬或其他酸味水果，也可起同样作用。
少喝咖啡，一天之内，若口服两杯咖啡人的血压就会上升2～3个毫米汞柱，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。所以要控制咖啡的用量。
喝牛奶补钙每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1～2个毫米汞柱，因为钙可使动脉血管壁保持柔软性。每天吃2-3片大蒜，是降压的最好最简易的办法。
清晨避免过度疲劳，上午11点前的血压比其他时间至少高出5毫米汞柱。早餐时吃些甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。
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