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牛肉和羊肉算不算健康食品？
牛肉口感非常好，而且做法很多，牛排是很受欢迎的，羊肉鲜香美味，是冬季家庭不可或缺的好食品，那么牛肉和羊肉算不算是健康食品呢，是不是可以大量食用呢？
在我们看来，牛羊肉含有非常的营养，应该算是健康的肉类食品，经常有的家庭偶尔买牛羊肉回家“补一补”，但是国外人认为，牛羊肉属红肉，经常吃的话会增加糖尿病的风险。
哈佛大学营养学专家对健康妇女进行跟踪调查，吃牛羊肉越多的患糖尿病的几率就越高：如果每天都吃牛羊肉，患糖尿病风险就会大大的增加。
肉制品一般是在高温环境中加工，会产生一种物质诱发糖尿病。牛羊肉中含有铁扮,从中吸收的铁越多，患2型糖尿病的几率就会越大。
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