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秋天更要防“心梗”?
秋天，是一个收获的季节，也是一个容易引发心脑血管疾病的季节。在众多心脑血管疾病中，“心梗”（心肌梗死）无疑是最为严重的一种。秋天之所以成为“心梗”的高发期，与这个季节特有的气候特点和生活习惯密切相关。
秋天气温逐渐降低，早晚温差较大，容易导致人体血管收缩。血管在寒冷刺激下会变得僵硬，血液流速减慢，从而增加了血栓形成的风险。一旦血栓堵塞了冠状动脉，就会导致心肌缺血、坏死，引发心梗。
此外，秋天也是人们饮食习惯发生变化的时候。随着气温的下降，人们的食欲逐渐增强，摄入的高热量、高脂肪食物也相应增多。这些食物不仅会增加体重，还会加重心脏的负担，增加心梗的发生风险。
为了预防秋天心梗的发生，人们应该采取一系列措施。首先，要注意保暖，避免身体受到寒冷刺激。其次，要调整饮食习惯，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，少吃高热量、高脂肪的食物。此外，还要加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力。对于已经患有心脑血管疾病的人来说，更要遵医嘱按时服药，定期复查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
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