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家庭的营养准则
夏季很多人胃口不好，消化功能受影响，乏力倦怠。热天人们出汗多，体内的水分、维生素会随着汗流失，引起水盐代谢的失调,血液氯离子减少，导致胃液酸度大大降低；出汗也会使钾…
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你缺少维生素吗？
你知道自己缺少哪些维生素吗，当我们身体缺乏某些维生素时，往往会有各种表现，我们及时发现及时补充，对身体来说可是有很大好处的，今天我们来具体说一说. 缺维生素A：指甲出…
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女性从头到脚的问题
整天坐办公室对电脑传真机女白领，虽然看很多健康保健文章，但要改变乎太多，不知从哪入手；工作又忙碌，拿不出精力去注意。更多女士把健康放在减肥和保健药品上,我们分析一下…
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如何才能让自己提起精神?
如何才能让自己提起精神：有问题时马上解决,不要累积。睡觉时不要担心或烦恼，发现心情不好去散散步或阅读感到愉快的文章，或是谈谈生活中的美好事物。 参加一些平时不做的活…
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女性10大健康潜在杀手
男性女性生理心理上存在差别，男人女人都有各自健康问题，其实女性对自己的健康更是要特别的关注。 免疫力：女人对侵入体内病菌免疫力是很强的，但到了怀孕时又会变得很脆弱。…
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世界最流行的食疗
各种食疗有益身体健康，人们也崇尚健康的治疗方法，通过饮食来治疗疾病,必将身为一种生活时尚。那么我们来说说世界各地的各类食疗成功方法。 最流行的食疗方法：红茶，日本家…
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适当减少睡眠可长寿
紧张与快速的现代社会生活中睡眠问正越来越受到人们。往往你总觉得睡不够，有时睡够了又会觉得睡不好。人们总觉得自己睡眠不足，其实是心理因素作怪。每次只需小睡一个半小时…
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苦瓜去火更降心火
苦瓜是夏季家庭桌子上最常见的清热降火的菜，很多人第一次吃苦瓜都会很不习惯，现在回头想想。其实苦瓜回味还是很甘美的，苦瓜的做法很多，有烧汤凉拌佐菜更种吃法，苦瓜一种…
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可以让你长寿的食物
东西吃得对也会让你长寿，那么哪些食物可以让你长寿呢，燕麦/南瓜/大豆/菠菜/茶/西红柿都是非常好的食物，那么这些食物的那些功能让你变得长寿呢。 首先它们都是未经加工的食品…
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夏天要养生先学午睡
炎炎夏日，人的精神卷怠，尤其下午人的精神都比较懒散，那么午睡会不会让人更精神一点呢。午睡其实是个养生的好习惯，其实午睡的时间都比较短，但往往都会让大家下午变得更加…
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