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想长寿常在花间走一走
园林工作人员平均寿命比一般人长。植物带给我们更多的清新空气和氧气，花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑…
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防衰老常做按摩
防衰老的按摩方法：乳腺按摩法，用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回，共10回，能有效的防止皮肤衰老,肾脏摩擦法,先将两手摩擦生热，然后再用两手摩擦左右肾脏区36次。经常摩擦能…
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止痛药请不要随意吃
疼痛是一个病理症状，如果病人服用止痛药把疼痛抑制了，医生就查不出病因。所以，疼痛如持续5天就应该到医院去检查。经常吃药不见效的人，更要到医院去查清是神经性、心理性还…
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有空抖抖身体胜过散步
有空身体抖一抖动一动是有很大好处的，虽说是简单的小动作，但是效果却很好。经常抖一抖对身体，对慢性病患者的身体是有很好的疗效的。慢性病患者的病情都是长期的。那么平时…
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警惕病兆了解身体状况
某些病兆往往是身体出现状况的表现，一些病兆请提高你的警惕：如果出现低热，尤其是晚上开低热，并且不超过38度,第二天又消退，可能是心脏瓣膜受到细菌感染。还可能是消化道疾…
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白开水?纯净水?谁更有营养
人体离不开水。喝水仅仅是为了解渴吗？有的人应多喝水，有些人则要少喝水，水是运送营养的载体，保证充足饮水人体至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢？ 人一天消耗水分大…
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好习惯让您身体更健康
一些生活中的习惯会直接影响到我们的健康，这些习惯也许看上去无足轻重，但往往却起到很大的作用。我们在生活中应当养成哪些良好的习惯呢？下面我们具体说一说。 早晨洗脸时，…
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和蜂蜜不能搭配的食物
蜂蜜营养丰富,含单糖所以口味甜美，很容易就被人体消化吸收，对妇、幼、老人有很好保健作用。那么蜂蜜该如何正确饮用呢？ 蜂蜜豆腐不能一起吃。豆腐性寒，同时食用会引起腹泻…
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注意！睡眠的不好习惯
没有良好的睡眠就不会有一个好的身体，第二天的精神也会变得萎靡不振，特别对于孩子来说，很可能会影响到学习。那么有哪些不好的习惯会影响到欠的睡眠呢？ 睡前生气使人心跳加…
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平时洗澡该注意什么
洗澡时我们应该注意那些坏习惯:首先洗澡不用过于频繁，一般情况下三天左右洗一次澡是比较合适的,人体本身的油脂也很重要. 洗澡时尽量选择天然用品,各类的肥皂沐浴乳洗发会也要…
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