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桑葚干泡水好处多
桑葚是我们孩时最爱的水果，酸甜可口味甜汁多，特别是那些果实肥大颜色紫红的，十分好吃，由于桑葚是季节性的水果，所以不是什么时候都有得吃，所以就有人会把桑葚晒成桑葚干以方便保存，等想要吃的时候就取个几颗放入杯中，泡上水喝，味道还是相当不错的，也保留了桑葚原有的营养，一般来说桑葚晒干以后会偏暗黑色。
桑葚泡水有哪些功效呢？关于延缓衰老，桑葚中有很多活性成份，可以起到调节人体免疫功能的作用，加快人体造血细胞的生长，不仅如此，食用桑葚还能起到降糖和降血脂的作用，所以对于老个朋友，桑葚泡水是可以延缓衰老的。这也是得到证实的，人体的免疫机能与自由基有关，桑葚可以去除自由基，起到很好的抗氧化作用。
桑葚提高了机体的造血能力，其中有一种叫RES的物质可以刺激人体中的某些基因，减缓和防止癌细胞的生长速度，并有效阻止血液细胞的栓塞，再加上桑果中大量的VC成分，所以它也能起到美容的效果。桑葚味甘性寒，所以常饮桑葚泡水有安神养心，滋阴补血，润肠通便，生津止渴等作用。总结一下，桑葚的保健作用/防癌/提高免疫力/抗衰老/促血细胞生长并降低血脂。
桑葚泡水也许要注意以下几点：桑葚虽好，但并不是所有人都是适合的！特别是一些未成年的身体尚未发育健全的孩子是不太适合饮用的，对于胃寒脾虚的朋友也是不能饮用的。在经期的女性朋友同样不能饮用。在桑葚泡水时应当注意，不能用铁器当杯子，桑葚中含有大量的酸性物质，与铁元素会产生反应，出现对人体健康不好的物质，易出现中毒。
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