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防衰老常做按摩
防衰老的按摩方法：乳腺按摩法，用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回，共10回，能有效的防止皮肤衰老,肾脏摩擦法,先将两手摩擦生热，然后再用两手摩擦左右肾脏区36次。经常摩擦能预防疾病，清除腰痛，防止衰老。
睾丸摩擦法,用手轻扶阴囊，轻轻摩擦睾丸，双手交替，左右各行81次。经常进行此法，可调整内分泌功能，防止衰老。
甲状腺摩擦法,先将双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，用左手摩擦右侧的腺体，左右各36次。经常按摩可以使皮肤光泽，增强活力。
脑下垂体刺激法,以双手覆盖双耳，手指置于脑后高骨处，食指向上弹打36次。经常进行此法，可以增加记忆力，使感觉敏锐，提高智能，防止衰老。
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