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海虾与河虾哪个更有营养
河虾鲜美，海虾比较大吃过更为过瘾，总之，虾是一个让人看了都流口水的美食，由于虾的生长环境不同，虾的营养价值也就不一样，所以当你买虾时无从下手时，我们就来告诉你该买河虾还是海虾，适合你的才是最好的。
先说说河虾，河虾以沼虾最为出名。河虾的营养价值非常高，它含有氨基酸，虽然虾的氨基酸含量不如鱼类多，但是却很有营养，为什么虾吃起来这么美味呢，这是因为虾中的甘氨酸，它会使虾更甜美。由于虾的脂肪含量很少，所以多吃虾并不会让人变得更胖。
河虾中的钙对于青少年是非常有益的，虾中的钙含量非常高，对于身高有很大的帮助，它可以调节本酶的活性，调整激素的分泌，可以消除身体的炎症和水肿。虾中含有的钠可以保持酸碱的平衡，让血压维持在正常值，河虾还可以增加肌肉的强度。所以多吃河虾还是非常有好处的。
我们再说说海虾，海虾中的白虾是最为常见的，白虾与沼虾长得非常相似，但是它们的口感相差却是非常大的，所以价格也不同。河虾个头比较小，蛋白质高，但近年水污染严重，所以河虾的成长会受到影响，海虾主要生活在海中，污染海水也受到污染，但海的面积相对大，所以对虾的影响并不大，因此海虾也更为鲜美一些。
河虾已经渐渐退出大席，海虾已经变成现代人餐桌上的首选了。无论是河虾还是海虾都是非常美味的。至于哪个营养价值更高，其实差别并不大，如果爱吃海虾，多吃一点无妨，如果爱吃河虾，多吃一些也可以，我们还是注重饮食的健康，不要挑食。
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