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吃蜂蜜养肠胃
每天都喝点蜂蜜，把蜂蜜当茶喝，其实是很好的.蜂蜜有润肠的作用，营养也特别的丰富，所以很受大众的喜爱
市场上的保健品非常多，因为蜂蜜价格便宜，超市都有得卖，反而容易让忽略人觉得它的保健祛病作用。
从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。
哪些人适合喝蜂蜜呢，除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，其他人都可以喝。
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5—10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200—300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。
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