服务热线：15077866422 限时优惠200元 
白发的防治与调理
白发指头发全部或部分变白白发分有老年白发和少白发,有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
老年性白发是一种生理现象。后天性白发中除老年性白发外，多见过早白发，它可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素。
古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。谁都希望自己有一头乌黑的头发，那么我们该怎么做呢？
不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。关于防治白发可以吃些什么呢？
中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益，另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂。关于按摩刺激治疗也是有些效果的。
- 上一篇：最常用的解酒方法
- 下一篇：脑出血的预防与注意事项
扫描二维码 