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避免长时间咀嚼口香糖
在日常生活中，许多人习惯咀嚼口香糖以保持口气清新或缓解压力。然而，长时间咀嚼口香糖可能对健康产生不利影响。首先，过度咀嚼会导致咀嚼肌过度发达，从而影响面部线条，使脸部看起来更加宽大。这不仅影响美观，还可能给个人形象带来不必要的困扰。
其次，口香糖中含有多种添加剂和糖分，长时间在口腔中停留会促进细菌滋生，增加患龋齿和牙周病的风险。特别是对于儿童和青少年来说，他们的牙齿尚在发育阶段，长时间咀嚼口香糖更容易对牙齿造成损害。
此外，长时间咀嚼口香糖还可能影响消化功能。咀嚼口香糖会促进唾液分泌，大量唾液进入胃部会稀释胃液，从而影响食物的消化和吸收。长期以往，可能导致营养不良或消化系统疾病。
因此，为了保持口腔健康和整体健康，建议避免长时间咀嚼口香糖。如果需要清新口气，可以选择漱口水或口香糖替代品。同时，定期到口腔医院进行检查和清洁，确保口腔健康。
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