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饭后不适合哪些事?
刚刚吃饱就睡觉当然不行，这个我们知道，当然刚刚吃过睡也不适合洗澡，其实很多事都不适合刚刚吃过饭就做，因为这很容易会身体健康造成影响。首先我们要说一下，饭后不适合洗澡，刚刚吃饱饭消化系统开始工作起来，大量的血液为了消化食物必须移向胃部，这时其它器官的供血就会减少，如果这时就洗澡皮肤就需要大量的血液，把胃部的血液移走就会影响到食物人消化和吸收，时间长了就会有胃部疾病的产生。
如果你是一位有心脑血管疾病的患者，那么饭后洗澡还会造成心脏的缺血，引起疾病的发生，所以饭后并不适合洗澡，如果想洗澡请在饭后二个小时以后进行。对于体虚老人，比较适合洗澡的时间是中午。饭后不适合喝浓茶，由于茶中含大量的单宁酸，饭后喝茶会让蛋白质同单宁酸合成不宜消化的沉淀物，严重影响蛋白质的吸收。如果你是个贫血者，那么茶还失去你对铁的需求，所以长期饭后喝茶会引发缺铁性贫血。
饭后就喝水！这样做非常不利消化，大家知道的，如果饭后马上就喝水会稀释胃液，使胃中还没来得及消化的食物就直接进入小肠了，由于食物还没有进入第一步的消化，所以很容易引发胃肠道方面的疾病。饭后吃水果，这一点我们提及了很多次了，虽后饭后吃水果口腔会比较清爽，但是这也是会影响消化的，食物刚刚进入胃部还需要慢慢消化，这时吃水果就会被前面的食物挡住，会影响到正常的消化功能。
饭后就睡觉，大家都知道这样不好，但你知道为什么饭后不能马上就睡觉吗？因为饭后就睡觉会加重胃肠道负担，刚吃过饭血液是移向胃部的，这时如果睡觉，血液分布就会出现不均，所以最好是饭后30分钟以后再睡觉。饭后就松皮带，很多男士都有这个习惯，如果饭就松皮带，会造成腹腔内压下降，最终出现胃下垂。饭后走一走，年轻人还是比较适合的，慢走是有助于消化的，但是对于老年朋友，心脏功能较差或是血管硬化者，饭后散步会出现血压下降的现象，这是比较危险的。
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