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平时光吃素可以吗？
前面文章中我们提到吃素的好处，但是光吃素有些营养是无法补充的，我们要通过蛋类和奶类来补充，吃素可以降低癌症的风险并让人更为长寿一些，肠胃不好的人吃素也是很好的，但…
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常熬夜吃什么调整？
由于生活的多样化，各种活动也是丰富多彩，聚个会上个网，出去吃吃大排档或是打牌，熬夜就变得非常正常了，不过常熬夜的人群皮肤是没有光泽的，如果第二天还要上班，熬夜后带…
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哪些行为伤肝脏？
大家知道肝脏是人体中最大也是最为重要的解毒器官，一旦它出现了问题就会带来很多负面的影响，所以肝脏也有人体化工厂之说，它可以分解人体吸收的有毒物质，那么平时哪些行为…
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胃部不适怎么办？
我们接着说胃的调养和护理，对于胃病患者，偶尔出现的胃部不适或是疼痛也是平常事，那么我们该如何应对呢？其实胃部不适多是因为外界的刺激或是压迫引起原有疾病的加重，对于…
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熬夜后如何补救?
熬夜伤身伤皮肤，让人变得没有精神，特别是白领女性朋友，更是把自己的容貌放在至高的位置，由于应酬或是夜生活的关系，必要的或是被动的要熬上一夜甚至几夜，那么在严重伤害…
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男性需要补哪些营养?
上文我们提及男性补血的话题，认为男性补血也是非常重要的，这不仅仅是女性的特权，男性补血可以眩晕耳鸣等症状。今天我们说说男性朋友还需要补充哪些营养。男性对于维生素…
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哪种奶的补钙效果好?
我们都知道，奶是可以起到补钙作用的，但是在我们的传统观念之中总是对鲜奶和奶粉有不一样的对待，有些人喜欢喝鲜奶，认为鲜奶很新鲜营养也会更丰富，有些人喜欢奶粉，认为奶…
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桶装水的危害有哪些?
现在正值冬季，秋冬季节人体最需要补水，所以我们每天喝几杯水也是很正常。如果办公室内或家中用的是桶装水，那么请你注意了，看一看它的保值期有没有过，或是饮水器长时间没…
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护肝养肝食物有哪些?
肝脏是人体最为重要的器官之一，它不仅有造血功能，它更是重要的解毒能手，现今生活之中脂肪肝是太普遍了，常规的检查中很多人得知自己得了脂肪肝就很恐慌，其实大多数脂肪肝…
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怎样刷牙才是正确的？
所谓刷牙是否正确，我们是指刷牙的方式和方法，根据每个人的年龄段和口腔问题，所用的牙刷有些是比较密集的，刷毛也分为硬软粗细密疏等，并不是说大刷头的牙刷就一次适合你，…
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