服务热线：15077866422 限时优惠200元 
请你戒掉生活中的不良习惯
生活细小之处隐藏着对健康的隐患，我们要改变生活中不好的习惯,我们接着上面的话题说一下睡懒觉,睡懒觉是很不好的习惯，大脑皮层长时间处于抑制的状态，时间长了就会造成大脑的功能性障碍，记忆下降，免疫功能也会减退，让人长时间处于懒散的状态，工作和生活的积极性也会有所影响，如果不能早起床，及时的吃早饭还会影响全身营养的供给，影响人体的新陈代谢。
热水澡不要洗过时间太长，这是有科学依据的，因为工艺和国情，我们家庭中所使用的自来水中一般是用氯来消毒的，氯又是在水中极易挥发的一种对人体有害的物质，在正常水温洗浴时水滴与空气的接触机会更大，有毒物质会得到一定的释放，但是您是用热水洗澡，那么自来水中大量的氯信会释放到空气中，被人体大量的吸收，对身体造成严重的影响。
生活中不良习惯的一大罪，赌博不仅仅影响身体健康还会影响到心理健康，赌博是一种长时间的刺激的一项活动，人的中枢神经长时间处于紧张状态，这时血管的收缩会引起血压升高，心跳加速，最终导致心血管类病的发生，有时长时间的赌博还会引起头痛。
放松自己的生活，不要让自己在紧张中成长，尤其年青人，适当的工作和休息一定要并存，不要让自己一直处于满负荷动作，有时可以停下来休息休息，没有好的休息怎么会有更好的精力去工作呢，身体的疲劳一觉睡过也许就好了，心理和脑力的疲劳一定要靠自己调节，多给自己留点时间留点空间。不要让自己成为工作的奴隶。
扫描二维码 