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清静之道养生之道
清静休养，淡泊明利，不斤斤计较，不贪求无度，让自己静下来，对身心都是有很大帮助的。欲望导致心理不满足与不平衡，往往会让人悲观失望。如果能把欲望降低，要求的东西少些…
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注意了!酱油别生吃
酱油在生活中不可或缺，做菜时就更离不开它了，酱油不仅可以给菜肴加色，而且还能添加美味。酱油烹调佐餐二种，但很多人在购买时都不太注意，家里往往只有一种酱油，炒菜凉拌…
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远离癌症几项注意
饮食与生活方式对健康有很大的影响，并且与癌症发生率一定有关系。远离癌症的饮食习惯及生活方式值得我们学习了，遵循原则后患癌症的危险会有所减少。与健康生活方式相比，偶…
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饥饿时哪些东西要少吃
饥不择食，人饿的时候有些食物是不宜空腹食用的。首先牛奶豆浆含有大量蛋白质，空腹饮用蛋白质将转化为热能消耗，起不到营养作用。可以与点心同食，或餐后两小时或睡前喝都是…
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急性心梗去医院不要打车
急性心肌梗死由于心肌电波动极度不稳定，非常容易发生心律失常，心室纤颤最危险。心室纤颤时心脏不能正常排出血液，迅速导致大脑与心脏缺血缺氧，可造成病人死亡。急性心肌梗…
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新的运动臂跑
最新近出现一种新运动，大家都称作为臂跑运动，主要是采取臂代腿的方式，用臂跑代替跑步，不受场地限制，具有与跑步同样的效果，而且也没有受伤的危险，尤其适用于久坐少动的…
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经常值夜班容易得心脏病
轮班工作的人和上夜班的人，心律不齐症状的可能性是正常工作时间上班的人的两倍。检查值夜班人的心脏。一年之后，这些人又接受一次心脏检查。夜班和轮班的人的心跳都有恶化。…
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老人要健康四好五快
老年人身体健康简单概括为四好五快,五快：吃快、便快、睡快、说快、走快；四好：精神好、情绪好、适应好、人际好。 吃得快并不是指吃饭速度快，是指胃口好吃什么都香，不挑食…
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葡萄防中风有效果
葡萄是很美味的水果，不仅仅美味，还有其它的功效。生活在节奏越来越快不少年轻人成为中风受害者。工作劳累食物油腻让年轻人三高脂和糖尿病成了门诊头号病。如何保养才能远离…
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爱护身体请不要偶尔健身
运动是现代人必不可少的，不少人双休日进行健身弥补锻炼不足。专家指出懒得运动会伤身害体；偶尔运动更加容易害体伤身，和暴饮暴食没有任何区别。医学研究发现喜欢参加体育运…
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