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男人想长寿离不开好习惯
男人起到人类进化的重要部分，大多数男性朋友由于生活习惯或是饮食习惯的问题往往寿命较女性短，这也是统计出来的数据，男性更爱喝酒抽烟，这些都会加速人的衰老，所以男性必…
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常打嗝要注意了！
打嗝谁都遇到过，偶尔一二次是很正常的，但是经常打嗝就要注意了，这很可能是一些疾病的症状。打嗝是中风的预警信号，如中风部位发生在后脑，那么很容易引起顽固性的打嗝，特…
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经常笑好处特别多
笑是一种非常有益身心的面部运动，当你微笑或大笑时，周边的环境也会因你而改变，笑的同时我们全身都在调动起来，肩膀的耸动，身体的震荡使内脏得到很好的按摩，情绪得到发泄…
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关于洗牙理解上的误区
什么样的人需要洗牙，洗牙又需要了解什么，有些人在洗牙后会发现对食物的刺激特别敏感，其实这是很正常的，因为洗牙后，牙石已经被清除干净，没有牙石阻挡外界的刺激，牙齿就…
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健康信号灯你知道吗？
每当疾病来临之前，我们的身体都是有些征兆的，不管是下雨腿疼或是睡眠中出现的问题，都不容轻视，下面我们就最常见的一些信号来说一说。喝过水就想尿，不管是尿的次数或是数…
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亚健康的成因
上文我们说过，现在大多数的年轻人都处于亚健康的状态，这是由于他们不良的生活习惯和饮食习惯引起的，较大的生活和工作压力，让精神一直处于高度紧张状态，这对身心都是有伤…
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亚健康的调理
现今大多数人都有生活或工作上的压力，自身的健康往往就会忽视，很多人处于亚健康的边缘，其实亚健康就是身体从健康状态趋于不健康的过程，想要调理亚健康我们需要从饮食方面…
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老人晨练的好处
上文我们提及老人晨练的注意事项，特别是对于有身体疾病的老年朋友，在晨练时要特别的注意，晨练不宜过早也不宜过快过激，晨练可以让人得到很好的有氧锻炼，但是清晨雾大空气…
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经常赖床危害大！
赖床是件多么舒服的事啊，其实我们的身体器官都是有一定的活动规律的，只有正常的规律才能保证我们白天有充沛的精力，晚上早点睡白天早点起才是最好的，如果经常有赖床的坏习…
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吃羊肉的好处和坏处
正值冬季，喝点小酒吃些羊肉是多么惬意的事情啊，但是你在吃羊肉时考虑过自己的身体是否适应吗？中国北方的寒风真是能把人冻得不行，这时只有一顿涮羊肉才能让我们发抖的身体…
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