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牛奶夏季饮用更有益
牛奶营养丰富，是大家每天必须饮用的食品，不管是老/弱/病/孕都是适宜的，但是牛奶的吸收也是看季节的，有些人认为牛奶冬季饮用吸收最好，而夏天炎热，人容易出汗，多喝牛奶容…
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男人常坐更伤身
白领的工作环境和现在大多数的IT族，也许从上班开始就要坐在那了，直到下班才离开自己的坐椅，其实久坐是很伤身的，尤其是对男性，长时间坐着工作很容易得上慢性前列腺疾病。…
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了解男人的心理年龄
男人的实际年龄和心理年龄并不能划上等号，一个男人的心理年龄也往往反应着这个人的成熟状态。如果一个男人心理年龄只有20岁，那么他往往注意的是女人的脸和胸部//如果一个男人…
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男人最需要的四种营养
男性对营养的需求其实比女性更多，男人承担了进化和体力脑力类的主要角色，那么他们身体对营养的需求就更为渴求。所以男人需要补四种维生素，下面具体说一下各种维生素的作用…
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精神太好也许种病态
精神好，精力旺往往说一个人的健康状况比较好，年轻人都是精神精力旺的。因为他们体内的新陈代谢快。新旧物质交换快，那么是不是精神好的人都健康呢？ 精神好一种是自身体质好…
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怕冷的女士补补铁
有些女士在寒冷的冬季到来的时候，会感到全身发冷，手、足末梢更是全天冰凉。其实这个在中医看来：人体阳气丧微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭。女…
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家庭用药的误区
时间上的错误：很多人服药都在白天而忽视晚上。有的药一日两次，应隔12小时可是有人往往在三餐时服用，白天血液药物浓度过高，夜间很低会影响疗效。用药量很大：通常治疗量效…
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饭后请您缓一缓
饭后也要缓一缓。首先饭事不要急于吸烟。饭后吸烟危害更大。进食后消化道血 液循 环量增 多，烟中有害成 分大量 吸收而损害肝、脑。饭后也不要急于饮茶。茶中鞣酸与食物中铁锌…
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家庭的营养准则
夏季很多人胃口不好，消化功能受影响，乏力倦怠。热天人们出汗多，体内的水分、维生素会随着汗流失，引起水盐代谢的失调,血液氯离子减少，导致胃液酸度大大降低；出汗也会使钾…
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你缺少维生素吗？
你知道自己缺少哪些维生素吗，当我们身体缺乏某些维生素时，往往会有各种表现，我们及时发现及时补充，对身体来说可是有很大好处的，今天我们来具体说一说. 缺维生素A：指甲出…
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