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请您放慢进食速度
用餐速度的快慢与胖瘦有关。饮食速度区分为特慢、稍慢、普通、略快、超快 进食速度快速的女生，平均体重为55.4公斤；自认用餐速度慢的受访者，平均体重仅有49.6公斤。 习惯快速用…
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出汗也是一门养生学
日常生活中出汗分有两种方式：主动出汗和被动出汗。太阳晒得衣服都湿透了；被工作压力所困扰；和朋友一起蒸桑拿都属于被动出汗。总的来说，因为天气、环境或心理压力造成的出…
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豆腐加牛奶护肤防辐射
白领人群和长期与电器接触的人群，每天被辐射包围，辐射是看不见摸不着的，但是带来的伤害却不小，一方面可能会影响到人体的健康与皮肤，对于孕妇来说还可能影响到胎儿的正常…
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家中多养草少养花
室内多养一些略带芳香气味的绿色植物，既可以起到吸附尘土、湿润空气、防过敏的作用，又能提神醒脑： 薄荷:茎、叶有一种特殊的香味，既是养眼的绿植，又是实用的药材，可以起…
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牛肉如何吃才是正确的？
牛肉的营养价值：牛肉蛋白质含量丰富，常吃牛肉能提高机体抗病能力，对手术后调养是有帮助的。寒冬吃牛肉暖胃。牛肉有补中益气、滋养脾胃等功效。适用于贫血久病的人食用。…
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请不要随意用家具蜡!
家具或皮制沙发类使用一段时间后会有暗淡无光的感觉，这时候大家往往就开始忙碌起来。开始清洁家具并用家具蜡上光抛光，认为这样可以保护家具，并且可以让家具清洁如新。但是…
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剃须刀的保养与使用
男士剃须刀是平时必备的用品，所以剃须刀是否好用就关键了。平时对剃须保养得当，才能在关键的时候起好更好的作用。让男士的脸部干净整洁。那么我们该如何保养剃须刀呢。 首先…
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男人，请保护好你的肾
肾脏是最重要的器官之一，所以我们平时要保养好自己的肾，如果饮食偏咸，很可能会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病，引影到自己生活质量。 现在大家在外…
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茶叶 该如何冲泡？
每个人对茶水的淡与浓各有所好，虽然茶叶冲泡的次数和口味有关系，但从营养上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。 茶叶中含有茶多酚、茶多糖、咖啡碱，以及多种氨…
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不能与猪肝一起吃的食物
猪肝营养丰富，是最理想的补血佳品之一。猪肝含有丰富的营养素，那么猪肝不能和什么一起吃？ 猪肝与维生素C不能同时食用，会破坏了一些必需的维生素，以致引起不良的生理效应…
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